孕妈们保持这种姿态睡一整晚对宝宝百害而无一利要当心

2019-12-6 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 赵女士自怀孕不久之后,就对腹中的宝宝格外上心。因为她知道,宝妈们在孕期所做的一举一动,都有很大的可能性给孩子带来巨大的影响,所以,她会事无巨细地为孩子设身处地地进行考量,唯恐给孩子造成伤害......

赵女士自怀孕不久之后,就对腹中的宝宝格外上心。因为她知道,宝妈们在孕期所做的一举一动,都有很大的可能性给孩子带来巨大的影响,所以,她会事无巨细地为孩子设身处地地进行考量,唯恐给孩子造成伤害。

孕期调整个人饮食上的习惯和作息时间都已经是老生常谈,这些对于赵女士来说并不算难事儿,所以她也乐于为孩子接受改变。不过在睡觉的时候,赵女士却犯了难,因为她在查阅资料后发现,孕妇的最佳睡姿的左侧卧,那么问题来了,赵女士几十年来的习惯都是平躺着睡觉,一时半会儿还真的改不过来。因此每次赵女士起床的时候,就会发现了自己又以一种错误的方式睡了整宿。

也正是因为如此,赵女士整日为此感到忧心不已。时间一长,赵女士有些害怕,于是赶紧来到医院找医生询问一番,医生表示孕妇在怀孕初期,无论选择哪种睡姿,对于孩子来说,其实都影响不大,不过一旦到了怀孕后期,宝宝日益长大,错误的睡姿就可能会对孩子的生长发育造成影响。因此,孕妈们的睡姿,还是早点纠正过来为妙。那么,究竟哪些睡姿会对宝宝造成较大的影响呢?

1、 仰卧

仰卧对于孕妇来说,虽然是个比较舒服的睡姿,但是却容易造成血液循环受阻,因此在孕晚期如果宝妈长期以仰卧姿势入睡的话,会时不时地觉得恶心、憋闷,对于宝宝的生长发育,也是百害而无一利。

2、 右侧卧

既然仰卧不行,那么右侧卧是否可行呢?答案是否定的。右侧卧其实和仰卧一样,也有一定的可能造成宝宝缺氧,因为身体会对子宫造成压迫,导致腹部绷紧,让人感觉很不舒服。

由此看来,左侧卧确实是睡姿的不二之选。看到这里,可能有宝妈会说,右侧卧其实远比左侧卧舒适得多,的确,选择哪种睡姿,其实都需要详细情况具体分析,有的宝妈倘若实在觉得左侧卧不对自己最合适,那么选择右侧卧也未尝不可。

当然,有一点却是可以肯定的,那就是孕妈孕妈们在睡觉的时候,可以不断地变换睡姿,从而避免身体某侧压力过大,这样一来,孕妈和宝宝也能够睡得更加舒服一些。不过孕妈们倘若想要睡个好觉,单单改变睡姿是远远不够的,还需要做更多的努力才行。

首先,改变睡姿是当务之急,尤其是那些喜欢维持一个姿势睡一整晚的孕妈。再者,改变卧室环境对于孕妇来说,也是很有必要的,一个安静、舒适的卧室环境,不仅能起到助眠的作用,而且也能够让腹中的宝宝觉得有安全感。除此之外,床品的选择也是一大关键。在选择床品的时候,一定要确保安全无害,其次才考虑舒适度,如果经济状况允许的话,孕妈们还可以根据自己的情况,为自己量身定做一套床品。


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