怎样瘦身减肥--注重姿势

2012-4-17 编辑:knwz 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 注重姿势 ? 在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让手臂自然摆动,或轻轻地将双手扶在器械的把手上,能让你多燃烧掉10%的热量。 ? ? ? ...

注重姿势

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在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让手臂自然摆动,或轻轻地将双手扶在器械的把手上,能让你多燃烧掉10%的热量。

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