宝宝饮食的禁忌--“禁”:偏食

2012-6-13 编辑:knwz 阅读次数:
  导读: ???“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢 ,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两 国医学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、 饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑...


???“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢

,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两

国医学专家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、

饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食

的话,孩子就会“有样学样”,更加挑食。
????儿童偏食比例高达30%
????广东省人民医院儿科主任何少茹教授指出,挑偏食现象好发于6个月

~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。
???常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏

爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂

养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉

重、更加厌恶反感其挑剔的食物。
父母挑食 宝宝容易“有样学样”
??? 此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家

就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏

食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。
??? 何少茹教授表示,儿童问题饮食行为,可能导致营养不良、发育迟缓

等系列健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。何

少茹教授就此开出以下“药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允

许他(她)不吃,减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外,用市面上各种

类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。何少茹指出

,必要时,父母应咨询相关领域的专家,对幼儿口腔运动进行必要训练。现行

条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:
1.让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。
2.限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。
3.进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。
4.当孩子推开碗筷、哭闹、转头时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子

放进餐椅不理他。
5.到菜场或超市,由孩子决定采购食品。
6.让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物。
7.用趣味名称称呼食品。
8.营造快乐进食气氛。

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