3种水果帮你呵护你的肌肤

2019-10-7 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读:水果中含有丰富的维生素,对人体的皮肤有很好的作用,所以水果是天然的护肤品。下面介绍的这3种水果对护肤有很好的效果,这些是必吃的水果,快来看看吧。 1、柠檬 柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,......

水果中含有丰富的维生素,对人体的皮肤有很好的作用,所以水果是天然的护肤品。下面介绍的这3种水果对护肤有很好的效果,这些是必吃的水果,快来看看吧。

1、柠檬

柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,最重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。

2、樱桃

樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。

3、奇异果

猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。


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