测测你的心理健康指数

2019-1-25 编辑:admin 阅读次数:
  导读:       健康包括身体健康和心理健康,人们往往只在乎自己身体是否健康,却不那么关心自己心理健康。实际上,心理健康绝对不容忽视,心理健康对任何人来说都非常重要。今天的测试会告诉你的心理健康指数有多高。   鱼缸里有很多颜色鲜艳的鱼,一眼看过去,你最可能会被哪...

  

 

  健康包括身体健康和心理健康,人们往往只在乎自己身体是否健康,却不那么关心自己心理健康。实际上,心理健康绝对不容忽视,心理健康对任何人来说都非常重要。今天的测试会告诉你的心理健康指数有多高。

  鱼缸里有很多颜色鲜艳的鱼,一眼看过去,你最可能会被哪种鱼吸引住?

  A.全身粉红色的小鱼

  B.鲜艳的黄色的鱼

  C.艳蓝色的鱼

  D.紫色的鱼

  【选好后往下看!答案在下面】

  不

  要

  偷

  看

  答

  案

  =

  答案:

  A.即使在非常轻度紧张的情况下,也可能有较严重的情绪冲突表现,你待人接物凭感情用事,“爱之欲其生,恨之欲其死”,动作言语都有点夸张,爱表现自己,喜欢博得别人的同情和赞扬。你的感情和内心体验并不深刻,很容易转变。平时常想入非非,稍不如意就可能暴跳如雷,在遭遇意外事故时,往往惊慌失措,缺乏自制力和解决问题的能力。

  B.遇到不开心的事情,你表现为情绪低沉、心胸不开阔,常把一些事实或意见加以夸大,为之烦恼,不能自拔。你少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人。

  C.你会周期性地出现双向情绪变化,一段时间情绪持续高涨或持续低落。高涨时,心情愉快、遇事乐观、兴趣广泛、藐视困难、口齿伶俐、自视颇高、脾气暴躁,甚至会有攻击和破坏性行为;情绪低落时,消极悲观、少言懒动、思想迟钝、自怨自艾,对一切都没兴趣,睡眠、食欲、性欲都有减少,容易感到疲乏无力。

  D.不愿意直接与现实接触,喜欢苦思冥想,对他人有一种莫名其妙的敌对情绪或攻击性。你懦弱,从小怕黑暗、雷电、昆虫等,甚至有时会产生幻觉,仿佛听到有人在强迫你做事。你工作不安心,办事缺乏信心,总感到不如他人,对前途感到渺茫。你很难合群,比如客人来了,会躲进屋内,不主动与别人打招呼。

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