爱胸MM每日必做的四个动作

2019-2-24 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  1、正确穿戴胸罩:   胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。   胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。   2、定期使用丰胸...

  1、正确穿戴胸罩:

  胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

  胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

  2、定期使用丰胸产品:

  配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品效果最好。

  3、沐浴健胸按摩:

  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

  4、适当运动:

  驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。

  游泳、俯卧撑、扩胸运动都对胸部有利。自我按摩也是很有效的方法:

  每天早晚仰卧在床上,用双手按摩乳房。在乳房周围旋转按摩,顺时针、逆时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满,更富有弹性。

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