四个超简单的丰胸小动作

2019-2-18 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  胸部可以通过后天的努力和保养来让它成长变大的,只要你学会这几个小动作并持之以恒,很快就会有傲人胸部。   step1   双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。   step2   手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。   step3  ...

  胸部可以通过后天的努力和保养来让它成长变大的,只要你学会这几个小动作并持之以恒,很快就会有傲人胸部。

  step1

  双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

  step2

  手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

  step3

  手臂慢慢向左、右做平移运动。

  step4

  持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。

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